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加大訓練強度 提高隊員體能
青少年組田徑項目梧州市代表隊積極備戰區運會

http://www.bkw8.com    2015-10-29 16:53    作者:    來源:西江都市報

10月28日,青少年組田徑項目梧州市代表隊的隊員正在進行訓練。

????作為各類大型綜合性體育賽事中獎牌數量較多的大項之一,田徑項目被喻為體育領域的“金礦”,對于各支參賽隊伍的分數排名也有著重要意義。在廣西第十三屆運動會中,青少年組田徑項目將產生88枚金牌,為了拿下這“兵家必爭之地”,梧州市代表隊開始了高強度、針對性的集訓。

????10月28日下午4時許,記者來到梧州市第一中學體育場,此時,青少年組田徑項目梧州市代表隊的男女隊員們正在進行踢腿、拉韌帶等熱身準備。盡管天氣已經入秋,但隊員們身上的衣衫早已被汗水浸濕。“隨著區運會的臨近,我們相應加大了訓練強度,為的是在短時間內提高隊員們的體能。”田徑教練凌鳳花介紹,在本屆區運會中,梧州市共派出62名運動員,參加青少年組田徑項目甲、乙、丙組的比賽,“從總體上看,每個隊員身上都承擔了至少3個比賽項目,這對于他們的體能而言是一個挑戰,現在的高強度訓練,都是為了讓他們能夠盡快進入比賽狀態。”

????“以往我的力量訓練都在60斤左右,現在已經增加到100多斤了。”隊員陳裕華坦言,雖然集訓很辛苦,但是看到逐漸提高的成績,隊員們都覺得很值得。凌鳳花說:“南寧、柳州和桂林在田徑項目上實力強勁,不過我們的隊員們精神狀態調整得比較好,這也是我們的優勢。”據了解,在廣西第十三屆運動會青少年組田徑項目中, 110米欄、100米和接力賽將是梧州市代表隊的沖金點。

????凌鳳花說,進入集訓階段后,隊員們在遇到苦難時展現的團結精神每每令她觸動。“現在天黑得很快,隊員們為了保證訓練時長,只能摸黑練習。”凌鳳花回憶,有好幾次,她看到隊員們拿著手機依次站在跨欄前,就因為擔心那些練跨欄的隊友看不清,不小心摔倒受傷。而隊員嚴錦華也表示,在每次訓練中,隊員們之間都會互相打氣加油。

????“按照計劃,進入11月后,我們就會到梧州市紅嶺體育場進行日常訓練,屆時,我們還會調整訓練方案,加大訓練強度,減少訓練時長,同時有針對性地調整隊員們的臨戰狀態,讓他們能夠放下包袱,在區運會的賽場上發揮出最高的水平。”

????■相關鏈接:

????廣西第十三屆運動會青少年組田徑項目

????時間:11月11日至15日

????地點:梧州市紅嶺體育場

????西江都市報記者 楊珊/文 陳健新/攝

編輯:鐘笑瑩 黃東瑩    


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